In meiner Rolle als Gruppencoach und Dozentin begegne ich immer wieder Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich bei Achtsamkeit- und Entspannungsübungen zu visualisieren. Die Fähigkeit, sich Bewegungen, Situationen oder Gegebenheiten bildlich vorzustellen, fällt ihnen schwer.
Um diesen Herausforderungen entgegenzuwirken, kam mir die Idee, Virtual Reality einzusetzen und eine Entspannungs-App zu entwickeln. Diese App bietet die Möglichkeit, visuell in die Inhalte einzutauchen.
Die Verwendung von Virtual Reality eröffnet neue Dimensionen und ermöglicht es Menschen, sich besser auf verschiedene Übungen einzulassen. Durch die visuelle Darstellung wird das Vorstellungsvermögen angeregt und die Entspannungsfähigkeit verbessert.
Mit der Entwicklung dieser Entspannungs-App möchte ich Menschen helfen, ihre Entspannungstechniken zu vertiefen und ihre Achtsamkeitpraxis zu stärken.